Anreise 22.01.2021 Abreise 27.01.2021 Personen 2 Personen
Das sind DIE 5 besten Tipps fürs Langlaufen!

Die besten Tipps für den Einstieg zum Langlaufen im Winterurlaub in Oberstdorf

Wir LIEBEN den Winter im Allgäu...
...und wir können es schon kaum erwarten, bis unsere Berge mit weißem Gold gekleidet sind. Man, das klingt vielleicht kitschig – aber ganz ehrlich, spätestens nachdem Du selber mal in Oberstdorf gewesen bist, wirst Du genauso von den Wintermonaten schwärmen.

Unsere TOP 5 Langlauf - Tipps

Weißt Du, was wir an dieser kalten Jahreszeit besonders lieben? Die unglaubliche Vielfalt, wie man die Zeit in den Bergen verbringen kann. Diesen Winter steht für uns neben Skifahren ganz klar auch das Langlaufen ganz oben auf der MUST DO Liste. Moment, wenn Du jetzt denkst, dass diese Sportart für Dich erst in 30 Jahren interessant wird, dann wird für Dich jetzt die höchste Zeit dies auch mal selber auszuprobieren. Und wenn sich dann nach den ersten Schwüngen der Muskelkater meldet, dann können wir noch mal in Ruhe an unserer Hostel Bar darüber reden, für wen diese Wintersportart wirklich geeignet ist 😉

#1. Der gute, alte Zwiebel-Look

Tust Du gerne frieren? Hoffentlich ist die Antwort auf diese Frage ein „Nein“. Beim Langlaufen wird Dir zwar schnell warm und Du kommst auch schneller ins Schwitzen als Du denkst. Deshalb ist es wichtig, dass Du an dieser Stelle nicht zu sparsam bist und Dir Winterkleidung besorgst, welche auch atmungsaktiv ist und Feuchtigkeit abweist. Dicke Daunenjacken bleiben also im Schrank, Du willst schließlich nicht wie ein kompletter Anfänger aussehen, der sich nicht richtig fortbewegen kann – eine Laufbekleidung für den Winter reicht vollkommen aus!

#2. Richtiges Material

Wie Du es Dir wahrscheinlich schon denkst, einfach nur gut angezogen zu sein, reicht nicht aus. Jetzt geht es ran an die Ausrüstung. Denn so wie es beim Langlaufen unterschiedliche Techniken gibt, so brauchst auch Du das passende Material. Für den Anfang ist es hilfreich, wenn Du Dir erstmal vor Ort eine Ausrüstung ausleihst und Dich für eine Langlauf Technik entscheidest, dann kannst Du auch gerne in eigene Langlaufski investieren.

#3. Welche Technik darf es sein?

Grundsätzlich unterscheidet man beim Langlaufen zwischen zwei Techniken. Beim klassischen Stil befindet man sich in einer gespurten Loipe und bewegt die Arme und Beine diagonal. Deutlicher Pluspunkt für diese Technik ist der leichtere Einstieg ins Langlaufen. Denn man lässt sich von der Loipe von A nach B führen, außerdem fördert es die Ausdauer. Beim Skating baust Du wiederum mehr Geschwindigkeit auf und bewegst Deinen Körper ähnlich wie beim Inlineskating.

#4. Jede Sportart hat ihre Regeln

Damit Du nicht gleich beim ersten Mal den Spaß am Langlaufen verlierst, solltest Du unbedingt ein paar Regeln beachten :) Du musst zwar nicht von der FIS entwickelte Verhaltensregeln wortwörtlich aufsagen können, aber durchlesen schadet nie. So weißt Du, wie man sich auf Loipen, Mehrfachspuren oder Pisten zu verhalten hat. Und falls Du Dir unsicher bist – ein Anfängerkurs wirkt oft echte Wunder.

#5. Gönn Dir Pausen

Beim Langlaufen brauchst Du gute Kondition, dafür ist es natürlich gut, wenn Du Dir schon im Sommer bereits in den Kopf gesetzt hast, als nächster Langlaufprofi durchzustarten und mit Joggen Deinen Körper vorbereitet hast. Falls Du eher spontan das Langlaufen ausprobieren willst, dann verabschiede Dich von Deinem Körper, diesen wirst Du bald nicht wieder spüren. Spaß beiseite ;) – aber damit Du nicht täglich mit Muskelkater aufwachst, ist es wichtig Dich vor der Langlaufrunde zu dehnen und Dich ab und zu mal in der Sauna blicken zu lassen.

P.S. Wusstest Du schon, dass...

...Du Dich vom Oberstdorf Hostel direkt zu drei wunderbaren Touren aufmachen kannst?

Rundkurs Rohrmoos8,4 Km199 Höhenmeter
Rundkurs Ferlewang – Tiefenbach5,1 Km76 Höhenmeter
Rundkurs Kornau - Reute – Jauchen3,9 Km72 Höhenmeter
Aber genug vom Lesen - Du willst es auch selber ausprobieren? Dann sehen wir uns in unserem Hostel Oberstdorf!
Starte in Deinen Winter!

Dein Winterurlaub in Oberstdorf kann einfach nur genial werden! Und wir haben die perfekte Homebase für Dich.

  • Übernachtung im modernen Zimmer & Frühstück
  • Bettwäsche & WLAN
  • Ski-Keller & gratis Skibus
  • 200 Pistenkilometer direkt vor der Haustür
  • Coole Gemeinschaftsräume wie Wohnzimmer mit Kamin & Hostel-Bar
  • kostenfrei Umbuchung oder Stornierung bei Corona-Einschränkungen
Angebot

1 Übernachtung inkl. Frühstück

PRO PERSON
ab € 22,-
Wir verwenden Cookies
Wir und unsere Partner verwenden Cookies und vergleichbare Technologien, um unsere Webseite optimal zu gestalten und fortlaufend zu verbessern. Dabei können personenbezogene Daten wie Browserinformationen erfasst und analysiert werden. Durch Klicken auf „Akzeptieren“ stimmen Sie der Verwendung zu. Durch Klicken auf „Einstellungen“ können Sie eine individuelle Auswahl treffen und erteilte Einwilligungen für die Zukunft wiederrufen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
zurück
Cookie-Einstellungen
Cookies die für den Betrieb der Webseite unbedingt notwendig sind. weitere Details
Website
Verwendungszweck:

Unbedingt erforderliche Cookies gewährleisten Funktionen, ohne die Sie unsere Webseite nicht wie vorgesehen nutzen können. Das Cookie »TraminoCartSession« dient zur Speicherung des Warenkorbs und der Gefällt-mir Angaben auf dieser Website. Das Cookie »TraminoSession« dient zur Speicherung einer Usersitzung, falls eine vorhanden ist. Das Cookie »Consent« dient zur Speicherung Ihrer Entscheidung hinsichtlich der Verwendung der Cookies. Diese Cookies werden von Oberstdorf Hostel auf Basis des eingestezten Redaktionssystems angeboten. Die Cookies werden bis zu 1 Jahr gespeichert.

Cookies die wir benötigen um den Aufenthalt auf unserer Seite noch besser zugestalten. weitere Details
Google Tag Manager
Verwendungszweck:

Einbindung von Google Analytics über den Google Tag Manager. Cookies von Google für die Generierung statischer Daten zur Analyse des Website-Verhaltens.
Anbieter der Cookies: Google LLC (Vereinigte Staaten von Amerika)
Verwendete Technologien: Cookies

Einbindung eines Facebook Pixel über den Google Tag Manager.
Anbieter des Cookies: Facebook LLC (Vereinigte Staaten von Amerika)
Cookie Namen: _fbp

Userlike Chat
Verwendungszweck:

Chatprogramm von Userlike. Ermöglicht dem Besucher einen Chat auf der Webseite.
Anbieter: Userlike UG (Deutschland)

Verwendete Technologien: Cookies
Datenschutzhinweise: https://www.userlike.com/de/terms#privacy-policy

Externe Videodienste
Verwendungszweck:

Cookies die benötigt werden um YouTube Videos auf der Webseite zu integrieren und vom Benutzer abgespielt werden können.
Anbieter: Google LLC
Verwendte Technologien: Cookies
Ablaufzeit: Die Cookies werden bis zu 179 Tage gespeichert.
Datenschutzerklärung: https://policies.google.com/privacy?hl=de&gl=de

Cookies die benötigt werden um Vimeo Videos auf der Webseite zu integrieren und vom Benutzer abgespielt werden können.
Anbieter: Vimeo LLC
Verwendte Technologien: Cookies
Ablaufzeit: Die Cookies werden bis zu 1 Jahr gespeichert.

Datenschutzerklärung: https://vimeo.com/privacy